早く寝なきゃ

早く寝なきゃ

こんにちは！
あいかわけいこです。

毎日、快適に眠れていますか？

私は若い頃は

寝なくても

平気なタイプだったんですよね。

むしろ

夜中にラジオを聴きながら

作品を作るのが好きでした。

美大生のとき

芸術祭の準備に追われ

3日も徹夜して

電車の中で立ち寝をして

周りの方に迷惑をかけてしまったことが

あります・・・

おかあさんの恥ずかしい体験
https://www.instagram.com/p/CZ1z8gIhvzv/?img_index=1

今は年齢を重ねて

深い眠りを得られなくなりましたが

絶対徹夜はしないように

気をつけています。

回復が遅いんですよね。

子育てしていると

子どもが寝たあとの

ひとり時間が

ボーナスタイムのように感じられて

寝るのがもったいないと

思ってしまうのです。

ダラダラYouTubeを見ていないで

なるべく早く寝て

体力を回復させて

健康維持しないとですね。

あなたはどんなふうに

健康管理していますか？

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